segunda-feira, 30 de julho de 2012

ITUPIRANGA TERÁ TORNEIO NO DIA 1º DE SETEMBRO


O Clube de Xadrez de Itupiranga que tem o Sr. Nandiel Nascimento como presidente, entidade fundada em 31 de maio de 2001 vai promover o segundo evento da 3ª Copa Sudeste do Pará, no próximo dia 01 de setembro de 2012. Será a 1ª COPA ITUPIRANGA DE XADREZ que vai apontar os representantes na Copa Sudeste.

A bela e encantadora cidade de Itupiranga atualmente é administrada pelo Prefeito Benjamin Tasca, possui uma área de 7.880 km2 e população de 51.220 habitantes e se prepara para se tornar uma potência no xadrez. É essa a impressão que temos com o grande entusiasmo do companheiro e fazer um bom trabalho, principalmente nas escolas e também na promoção de eventos sociais.

O então prefeito municipal Benjamin Tasca com aprovação da Câmara Municipal, sancionou o Projeto de Lei Municipal 012/2001 em 04 de dezembro de 2001, ficando autorizado o poder executivo a realização de cursos nas escolas públicas municipais nos horários das aulas de educação física, ministradas por professores do Clube de Xadrez de Itupiranga.


Francisco Arnilson entrega o Troféu para Wanderson Teixeira, o Campeão


Em 2011 o Clube de Xadrez Marabá com apoio do Professor de Educação Física Arionaldo, promoveu o 4º Torneio da Escola Estadual Getúlio Vargas e foi um sucesso. Tivemos a participação expressiva de 17 enxadristas sendo 03 do naipe feminino, vencida pelo estudante Wanderson Teixeira da Silva, de apenas 11 anos faendo 05 pontos em 05 possíveis. O garoto Wilas Santos da Silva e Fernanda de Souza Conceição fizeram 3,5 pontos e ficaram respectivamente no 2º e 3º lugar. Na 4ª e 5ª colocação ficaram Tiago da Silva Fonseca e Aldo César Barbosa Brinquedo ambos com 3 pontos.


Histórico
A origem histórica do atual município de Itupiranga, situado na zona fisiográfica do Itacaiúnas, remonta aos idos de 1886, quando extratores de cauchos, vindos do Estado de Goiás ali chegaram e fundaram o núcleo populacional com o nome de Lago Vermelho. Naquela época, o seu território pertencia ao município de Baião, donde desmembrou-se, em 1915, para fazer parte do novo município de Marabá.
A fertilidade da terra provocou a afluência de outros moradores, inclusive depois que a castanha-do-pará, muito comum na região, sofreu um sensível aumento de preço. Com isso, a localidade se desenvolveu, e, em 1948, obteve categoria de município, cuja instalação deu-se no ano seguinte.
O topônimo é um vocábulo indígena que significa cachoeira vermelha.

Gentílico: itupiranguense

Formação Administrativa
Em divisões territoriais datadas de 31-XII-1936 e 31-XII-1937 figura no município de Marabá o distrito de Itupiranga.
Pelo decreto-lei nº 2972, de 31-03-1938 é extinto o distrito de Itupiranga sendo suas terras anexado ao distrito de Marabá.
Pelo decreto-lei estadual nº 3131, de 31-10-1938, é recriado o distrito de Itupiranga e anexado ao município de Marabá.
No quadro fixado para vigorar no período de 1939-1943, o distrito de Itupiranga permanece no município de Marabá.
Elevado à categoria de município com a denominação de Itupiranga, pela lei estadual nº 62, de 31-12-1947, desmembrado de Marabá. Sede no antigo distrito de Itupiranga. Constituído de 2 distritos: Itupiranga e Jacundá. Desmembrado de Marabá. Instalado em 14-07-1948.
Em divisão territorial datada de 1-VII-1955, o município é constituído de 2 distritos: Itupiranga e Jacundá.
Assim permanecendo em divisão territorial datada de 1-VII-1960.
Pela lei estadual nº 2460, de 29-12-1961, desmembra do município de Itupiranga o distrito de Jacundá. Elevado à categoria de município.
Em divisão territorial datada de 31-XII-1963, o município é constituído do distrito sede.
Seus limites municipais foram alterados para a criação dos municípios de: Pacajá(Lei nº5.447 de 10/05/1988), Novo Repartimento (Lei nº 5.702 de 13/12/1991) e Nova Ipixuna(Lei nº 5.762 de 20/10/1993).
Assim permanecendo em divisão territorial datada de 2005.
 Boa sorte ao companheiro Nandiel Nascimento e o Clube de Xadrez Marabá se coloca a disposição do Clube irmão.
Fontes:

sábado, 28 de julho de 2012

MICHEL TELÓ RECUPERA RELÓGIO ROLEX DE 30 MIL REAIS



Assunto do momento na ciade de Marabá. Um fato altamente desagradável para todos. O cantor sertanejo Michel Teló fez uma apresentação  nesta terça-feira (24) na cidade de Rondon do Pará, na ExpoRondon. A cidade de Marabá por ser de maior abrigou o artista em um hotel de luxo. Tudo estava indo muito bem, até que, o sertanejo esqueceu no hotel o seu precioso e estimado relógio de ouro, da marca rolex, no valor de apenas R$ 30.000,00 (trinta mil). Com uma grana dessa dava para promover o xadrez em muitas escolas da nossa cidade. Mas, não é esse o caso.

Quando estava de partida, ainda no aeroporto de Marabá o astro sertanejo se deu conta da falta do seu marcador de horas favorito. Após telefonar para o hotel, foi constatado o sumiço, ninguém sabe, ninguém viu.

Francisco Araújo Pereira, 25 anos
(foto de Josseli Carvalho, Jornal Correio do Tocantins
Ed. 2397 de 28/07/2012)

O rapaz deve conhecer a letra da música de Michel Teló: "Vou te levar (esperar) prá (na) minha humilde residência". Mas, a Polícia Civil entrou em ação e diligentemente iniciou as investigações que concluíram com a prisão do funcionário Francisco de Araújo Pereira, 25 anos, que foi autuado por furto e poderá sofrer uma pena de 02 a 08 anos de prisão.

O rapaz perdeu a oportunidade de ficar, talvez, famoso por um ato de honestidade. Mas, pelo contrário, ficou famoso por pratica delituosa. Nossos pais sempre nos ensinam a não se apoderar de objetos de terceiros. O "famoso" além de chamar a atenção por ser colocado dentro de uma viatura, sob os olhares de seus vizinhos, de ser manchete nos principais veículos de mídia, principalmente da internet, conseguiu perder o seu emprego e manchar o seu nome para sempre. Ele é casado e tem dois filhos e mora em uma área de invasão e trabalhavano hotel a um ano e oito meses. O rapaz informou à reportagem do Jornal O Correio do Tocantins que: "Nunca ouvi falar do preço desse relógio".

A repercussão deste episódio foi muito negativa para o Rapaz, para o Hotel, para a Cidade e para o Estado veja algumas publicações sobre o delito:

G1 - Rede Globo
Michel Teló tem relógio furtado em hotel de Marabá, PA;
http://g1.globo.com/pa/para/noticia/2012/07/michel-telo-tem-relogio-roubado-em-hotel-de-maraba-pa.html

UOL
Rolex de R$ 30 mil de Michel Teló é furtado em hotel no Pará
http://noticias.bol.uol.com.br/entretenimento/2012/07/27/rolex-de-r-30-mil-de-michel-telo-e-furtado-em-hotel-no-para.jhtm

O FUXICO
Michel Teló é furtado em hotel no Pará
http://ofuxico.terra.com.br/noticias-sobre-famosos/michel-telo-e-furtado-em-hotel-no-para/2012/07/27-145037.html

Finalizando, O CRIME NÃO COMPENSA!

quinta-feira, 26 de julho de 2012

MARABÁ POLO DE XADREZ, APRESENTA ESTATÍSTICA DE 2011



Considerando a importância de prestar contas de nossas ações, de nosso trabalho, de apresentar um quadro do que foi o ano de 2011, mostrando suas peculiaridades e a relevância do Clube de Xadrez Marabá para com esta cidade e outras circunvizinhas, apresentamos um Balanço Estatístico dos Participantes.

Consideramos que 2011 foi um ano de muito trabalho, significativo para os amantes do enxadrismo de todas as categorias, para Marabá e para o Estado do Pará. Como foi realizado, então deve ter sido fácil, mas, não foi. E, de fato o que foi promovido? Quem participou? Quantos participaram? Foram promovidas 32 competições e como maior apoio teríamos bem mais e mais organizadas.




Este brilhante ano envolveu o número expressivo de 289 participantes, apresentados no gráfico abaixo por Categorias, sendo: 84 na categoria Sub-14 anos; 66 no Sub-18; 59 no Sub 12 anos; 54 no Absoluto; 14 no Sub 16 anos; 06 no Sub 08 anos e 05 no Sub 10 anos.




Decididamente o xadrez tem maior preferência do gênero masculino, mas, cresce o número de estudantes praticantes, com 218 do gênero masculino e 71 do gênero feminino. Isto representa um desafio, vamos trabalhar para aumentar o público de atletas do gênero feminino, principalmente das categorias de base e, também, o público feminino:




Embora não fosse o ano da Copa Sudeste, que envolve municípios circunvizinhos recebemos a visita de enxadristas de outros municípios e também visitamos outros. Como município sede, tivemos a cidade de Marabá com 244 participantes, em seguida 17 do município de Itupiranga, 16 de Parauapebas, 06 de Castanhal; 04 de Santa Luzia (Maranhão) e 02 de Curionópolis. Veja no quadro abaixo o número de jogadores envolvidos nas competições:




Em relação ao quantitativo de enxadristas, segundo sua ligação ou não com entidades estudantis, conseguimos detectar as escolas nas quais o xadrez possui maior número de participantes. Isto pode representar um indicativo sobre o convite às escolas e o local para nossos eventos. Algumas escolas se sobressaem pela realização de jogos internos. Vejamos o quaro abaixo:

Um olhar mais criterioso nos mostrou as competições que registraram o maior números de participantes. O quadro apresenta como as maiores competições os Jogos Estudantis da Castanha e Jogos Estudantis Marabaenses eventos promovidos pela Secretaria Municipal de Educação (Departamento de Educação Física), devidamente organizadas pelo Clube de Xadrez Marabá. Veja no quadro:


Enfim, este trabalho é fruto de muita luta e muito apoio. Feito graças à contribuição de muitos. Nossos agradecimentos à todos que direta e indiretamente construíram este enorme sucesso. Fica uma certeza, podemos desafiar estes números, podemos fazer muito mais, mas, por enquanto, devemos comemorar bastante. Bem que poderia não ter acontecido nada, podia. Mas, fizemos a nossa parte. Quem ainda não deu a sua contribuição, não deixou a sua marca, pode vim. Precisamos de todo o tipo de ajuda. O ano de 2012 poderá ser bem melhor. Poderemos contribuir com a sociedade e vivermos em um município mais calmo, tranquilo, então, vamos trabalhar para dar maiores condições, todos fazendo um pouco. Boa sorte moçada.

segunda-feira, 23 de julho de 2012

FINAL DO MARABAENSE SUB16 SERÁ NOS DIAS 11 E 12 DE AGOSTO


Será realizado nos dias 11 e 12 de agosto, na Escola Acy Barros na Cidade Nova, a Fase Final do CAMPEONATO MARABENSE SUB-16 ANOS para a definição do Campeão de 2012. Os jogos terão início a partir das 14 horas do dia 11 de agosto e encerramento a partir das 08:00 horas do dia 12 do mesmo mês.

O Campeonato Marabaense do Sub-16 anos contará com a participação de 06 atletas que foram selecionados em duas seletivas. Na Primeira Seletiva realizada no dia 15 de abril foram classificados os seguintes atletas:

Gustavo Quadros;
Gabriel Betânio (Colégio Monte Castelo);
Ricardo Vinícius Castro e Sousa (Escola A Fazendinha).

A Segunda Seletiva aconteceu no dia 13 de maio de 2012 e selecionou os seguintes atletas:

Júlio dos Santos Lourenço (Colégio Monte Castelo);
Gustavo Lima Macêdo (Escola Irmã Theodora);
Tiago Freitas da Silva (Escola Acy Barros).

Estes atletas participarão da Fase Final em disputa pelo Sistema Round-Robin com o tempo de 61 minutos de reflexão e anotação das partidas em súmulas padronizadas do Clube de Xadrez Marabá.

Esta é a primeira competição do ano realizada com esta metodologia de seleção (classficação) e disputa de final. Espera-se bom nível técnico dos atletas.

Em breve será entregue aos participantes convite-convocatória aos selecionados à disputa da Final. premiação será promovida em evento solene com a entrega de troféus e medalhas, conforme calendário oficial. Boa sorte.

domingo, 22 de julho de 2012

DONA VICENTINA, UMA CAMPEÃ AOS 97 ANOS

DONA VICENTINA UM EXEMPLO PARA O MUNDO DA
IMPORTÂNCIA DO XADREZ PARA O SER HUMANO


Ainda sobre o xadrez para idosos, temos um artigo que extrai da internet e vem de um município do interior de São Paulo. É muito bom saber de fatos tão interessantes, testemunhos da importância deste esporte para o ser humano.


UMA GRANDE PROVA DOS BENEFÍCIOS DO XADREZ PARA O IDOSO


Vamos ver um pouco sobre a cidade de Itanhaém. Possui 599,017 Km² tem 87.057 habitantes e fluxo de 450.000 pessoas. A temperatura média é de 27º e mínima de 15 e máxima de 39ºC. A economia local está distribuída em: 42,3% no setor de serviços; 22,5% no setor de comércio; 18,0% na administração pública e apenas 4,6% no setor agropecuário.



Hoje vocês vão conhecer uma grande campeã do xadrez. Ela já participou de mais de 15 competições e acumula cinco títulos regionais e quatro estaduais dos jogos da terceira idade. Estou falando de dona Vicentina da Silva Iglesias, uma senhora muito simpática e cheia de disposição, aos 97 anos de idade.



Dona Vicentina aprendeu a jogar xadrez com o marido aos 50 anos. O xadrez e a companhia do marido eram seus maiores prazeres. Quando ele morreu em 2002, ela perdeu a alegria de viver. Percebendo a tristeza em que ela se encontrava a secretária e "anjo da guarda" Valdinete da Silva, procurou ajudá-la. "Comecei a procurar atividades para ela. Conheci o Silvio, um professor de xadrez e marquei as aulas", conta Valdinete.



Com o professor Silvio Luís Guimarães de Melo, dona Vicentina aprendeu as técnicas do jogo. "Eu nunca vi uma pessoa com uma força de vontade tão grande", revela Silvio. No último sábado, Silvio inaugurou um centro de xadrez que leva o nome da atleta, o Clube de Xadrez de Itanhaém Vicentina Iglesias.


A jogadora também treina no Grupo Conviver Terceira Idade de Itanhaém, que frequenta desde 2007. Porém, é a única mulher a praticar o jogo. É por lá que ela representa o Município e vai às competições do JORI.



Na última etapa dos 15º Jogos Regionais do Idoso (JORI), realizada na cidade de Santana de Parnaíba, não teve para ninguém na competição de xadrez feminino, dona Vicentina venceu todas as rodadas, sem dar chance às adversárias.


As medalhas e troféus ficam expostos em sua casa. Dona Vicentina não tem segredo para vencer os adversários. Apenas pratica na mesa de xadrez de sua casa, onde tem um relógio que controla o tempo de jogo. Ela treina ao lado de Valdinete, que também leva seus filhos para aprender com a aposentada e sempre a acompanha nas competições.


Dona Vicentina é um exemplo de superação. É a prova concreta de que não há limites para quem ama o que faz. Foi uma honra estar na casa da Dona Vicentina e poder ve-la jogando comigo uma partida de xadrez.



sábado, 21 de julho de 2012

SEGUNDA SELETIVA AO MARABAENSE SUB12 NO DIA 11 DE AGOSTO

FOTO DA PRIMEIRA SELETIVA DO MARABAENSE SUB-12 ANOS
12 DE MAIO - ESCOLA ACY BARROS

Alguns ajustes estão sendo feitos no Calendário para o Segundo Semestre de 2012. Tendo em vista o desejo de coordenar as ações, por termos um quadro técnico reduzido, vamos fazendo as alterações para que possamos realizar as competições programadas para o Calendário de 2012.

A Segunda Seletiva à Final do CAMPEONATO MARABAENSE SUB-12 ANOS acontecerá no próximo dia 11 de agosto a partir das 14h00 na Escola Acy Barrros na Agrópolis do Amapá (INCRA). O evento visa selecionar mais três competidores à Fase Final. As inscrições para este evento serão realizadas momentos antes de iniciarmos a competição e não será cobrada a taxa de inscrição. Daí, esperamos o apoio de várias escolas que possuem enxadristas nesta categoria.

Na Primeira Seletiva realizada no 12 de maio, na Escola Acy Barros e desde já encontram-se aguardando a competição final, os seguintes bons atletas:

1. Pedro Henrique de Souza - Escola Acy Barros;
2. Lídio Gabriel Sanabria Loyolla - Escola Futuro Educacional e,
3. Moisés Miranda Lourenço - Escola Artur Guerra.

A Fase Final do CAMPEONATO MARABAENSE SUB-12 ANOS já está marcada para o próximo dia 25 de agosto (sábado) a partir das 14h00 na Escola Acy Barros. As disputas acontecerão pelo Sistema Round-Robin (Schuring) com o tempo de 30 minutos nocaute, sem a obrigatoriedade de anotação dos lances.


PARTICIPANTES E ORGANIZADOS DA SELETIVA SUB-12 ANOS
ESCOLA ACY BARROS


MUDANÇAS NO CALENDÁRIO DO SEGUNDO SEMESTRE

Convém, divulgar alguns compromissos de ordem pessoal, como uma viagem à Goiânia (GO), ainda no final de julho e começo do mês de agosto.

Ainda em tempo, temos programação do Clube de Xadrez Marabá para os dias 09, 10 e 11 de agosto, mesmo período em que acontecerão as disputas dos SUPER JEP'S - JOGOS ESTUDANTIS PARAENSES - FASE ESTADUAL. Nesta empreitada estará representando a Região de Marabá a atleta JACKELINE IASMIN DE S. AGUIRRE acompanhada do seu técnico e treinador Gileno Rocha.

As datas de agosto foram remanejadas visando compromisso do Clube de Xadrez fora do estado do Pará, de 16 a 20 aonde estaremos presentes.




Imagem de Xadrez Total (AI Mauro Amaral - SP)

OFICINA DE XADREZ PARA O PÚBLICO FEMININO ADULTO

Atendendo a várias solicitações o Clube de Xadrez Marabá estará ofertando uma OFICINA DE XADREZ PARA O PÚBLICO FEMININO ADULTO que será promovida na Escola Acy Barros na Agrópolis do Amapá, na Cidade Nova, nos dias 01 a partir das 14h00 e 02 de setembro a partir das 08h00 com inscrições gratuítas. Serão apenas 24 vagas e já começamos a fase de inscrição, bastando apenas fornecer o nome, data de nascimento, local de trabalho, endereço, telefones fixos e celulares e endereço de e-mail.

Esta é uma novidade no Calendário do Segundo Semestre.

Oportunamente registramos que fizemos pesquisa na internet sobre Oficinas para o público feminino adulto e não encontramos nada a respeito. Então, não vamos perder a oportunidade.

Também estamos nos preparativos para o início do PROJETO XADREZ NA ESCOLA: Um lance de mestre, publicado no Diário Oficial do dia 06 de julho, aguardando a liberação do recurso para início dos primeiros procedimentos.

sexta-feira, 20 de julho de 2012

TERCEIRA IDADE: O XADREZ É UMA EXCELENTE TERAPIA


Autor: Profº Adriano Pena Ribeiro Lemos

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a saúde é o mais alto estado do vigor mental e físico, a qual colabora para o equilíbrio e completo bem-estar. O Xadrez, criado há mais de 3 séculos antes de Cristo é praticado atualmente, sobre um tabuleiro de 64 casas, em que se fazem mover diversas peças ou figuras. Hoje o Xadrez é o segundo esporte mais praticado no mundo, fascinando milhões de pessoas em diversas partes do planeta. A utilidade do Xadrez se expande para as mais diversas áreas de conhecimento, dentre elas, a matemática, na computação, na administração e até no desenvolvimento de outras modalidades esportivas, o que contribui para uma boa saúde.

A maior comprovação da contribuição do Xadrez para a saúde, vem dos primórdios da origem do xadrez. Conta a lenda que um determinado rei recebeu a notícia que seu filho havia falecido em uma guerra. O rei então se recolheu e seus aposentos e só aparecia para receber seus ministros e sábios. Com o passar dos dias, mais se agravou angústia e a tristeza que oprimiam o coração do rei. De que poderiam servir os ricos palácios, os elefantes de guerra, os tesouros imensos, se já não mais vivia a seu lado aquele que fora sempre a razão de sua existência? Depois de alguns dias surgiu um moço pobre e modesto que se chamava “Lahur Sessa” querendo falar com o rei já a muito tempo. O rei resolveu atender o pobre moço que queria lhe dizer que inventou um jogo que pudesse distraí-lo e abrir seu coração para novas alegrias. O rei achou o jogo tão interessante que começou a aprender a jogar. Em poucas horas de aprendizado e muitas perguntas o rei começou a derrotar os seus dignos vizires e começou também a se sentir mais feliz. O jogo naquela época, com formato original, simulada uma Guerra de dois exércitos. Com o tempo, o jogo foi evoluindo até chegar aos dias atuais com esta forma que conhecemos e regras que jogamos.

Analisando a lenda ilustrada, concluímos que o rei fez do Xadrez uma espécie de terapia para sua vida, de modo que através dele, a felicidade se fez presente quando jogava. Dessa forma, podemos observar ainda que a palavra felicidade está diretamente ligado ao bem estar, ao contentamento, ao bom resultado, êxito ou seja, qualidade ou estado de quem é feliz.

Aprofundando, recentes estudos elaborados por três pesquisadores do University College, em Londres, demonstraram que a felicidade está diretamente ligada ao bom funcionamento do sistema endócrino e cardiovascular. Analogicamente podemos concluir que o rei gostou tanto do Xadrez que se sentiu mais feliz e deixou a moléstia de lado. Atualmente os apaixonados pelo Xadrez dizem que este esporte é como a música e o amor, são capazes de estimular a produção de hormônios do bem estar e deixar o homem mais feliz.

Durante vários anos de prática de Xadrez e observando a evolução dos alunos pude constatar que a maior parte dos enxadristas são felizes diante de um tabuleiro. Eles dizem que o Xadrez traz uma felicidade em nossa vida e serve como terapia para uma vida mais feliz, saudável, que é uma atividade prazerosa para descansar a mente. Consoante, muitos psicólogos já indicam o Xadrez aos seus pacientes que tem uma vida estressada e agitada com a finalidade de relaxar e acalmar. Nesse sentido constatamos também o uso no auxílio ao tratamento da depressão e do cansaço mental, pois ele estimula o pensar (raciocinar) beneficiando o paciente com a calma e tranquilidade pois o momento de cada lance traz o silêncio da partida para o cerebro. Outra relação do Xadrez com a saúde é que 99% das pessoas que o praticam durante sua vida, não desenvolvem doenças como “Mal Alzheimer” e mal de “Mal de Parkinson” é de se considerar que esse rol é apenas exemplificativo, pois existem muitas outras doenças que poderíamos citar.

Quanto a uma curisosidade é que um dos homens mais velhos do mundo ganhou uma aposta na Inglaterra. Alec Holden vivia na inglaterra e tinha 90 anos e dizia que “iria viver eternamente”.

Com essa brincadeira, Alec apostou em uma casa de aposta que viveria ate os 100 anos e voltaria para pegar o prêmio. O “centro de avaliação de chances” (como um amigo meu caracteriza tais lugares) “William Hill” (nome da tal casa) aceitou a proposta e acolheu as 100 libras do jogador, prometendo pagar-lhe, caso ele sobrevivesse mais 10 anos, a importância de 25 mil libras, algo em torno de 100 mil reais. Isso porque a casa avaliou que tal aposta permitia a chance de somente 1 vez ser bem sucedida entre 250 tentativas semelhantes. Agora que ela sabe que o “velhinho soprou suas 100 velinhas” e amarga um tremendo prejuízo, acaba de subir a idade mínima em casos similares para 110 anos. Não foi informado se Alec quererá renovar sua aposta e concorrer nesse novo, digamos, “patamar etário”.

Vocês devem estar se perguntando: onde está o xadrez nesta história? É simples! Quando perguntaram sobre o que ele havia feito ao longo de sua vida inteira para não somente atingir o centenário de idade, mas ainda estar com muita saúde, lucidez, disposição e, mesmo que pareça exagero, uma boa dose de jovialidade, ele respondeu: “eu sempre como mingau no café-da manhã e Jogo Xadrez todos os dias! Aha!  "O perfeito equilíbrio na vida: mingau para o corpo e Xadrez para a mente! Tudo a ver!

Hoje em dia existe também a terapia do Xadrez dirigida especialmente para os que não vão bem nos estudos. O introdutor desse método em São Paulo é o psicólogo Estevan Matheus, que atende sobretudo pré-adolescentes e adolescentes. "Enquanto ensino os lances do jogo, puxo conversa sobre a vida em casa, na escola e com os amigos", conta Matheus. "O resultado é compensador. Dá para notar um bom reforço cognitivo, que se traduz em maior concentração e melhora das notas" diz Estevan Matheus a uma entrevista publicada no site “www.saude.abril.com.br”.

Dessa forma, está comprovado, devemos cuidar bem da nossa saúde física, sempre lembrando que a saude mental é a base de uma vida mais saudavel, pois, velha conhecida e mais, grande aliada “Mente sã, corpo são” diz tudo. Então, vamos á prática do Xadrez!

“Uma vida saudável está em uma boa alimentação e na pratica diaria de xadrez”.
Autor: Prof. Adriano Pena Ribeiro Lemos

Enxadrista Daiane Geralda da Silva (Bacharel em Direito)
Rua Dom José Gaspar 51 A - Araxá - MG

quinta-feira, 19 de julho de 2012

MEMÓRIA: 10 DICAS PARA TURBINÁ-LA


Pessoas descansadas, atentas e interessadas tendem a fixar mais as lembranças


A memória é uma das funções mais complexas e importantes do cérebro humano. Quando seu rendimento cai surgem dificuldades no trabalho, na escola e na vida social, e uma das suas causadoras é o ritmo de vida acelerado, podendo afetar todas as classes sociais e faixas etárias.
— Dificuldade de memória, mesmo entre pessoas jovens, é uma queixa muito comum. Na maioria das vezes, essa dificuldade não é causada por doenças cerebrais específicas, mas conhecendo o processo de fixação e evocação é possível melhorar muito a capacidade de memória de uma pessoa — explica o neurologista Leandro Teles.

O processo de memorização se inicia com a percepção de um estímulo. Devemos prestar atenção nele e destacá-lo dos demais, já que nem todos são importantes. O cérebro deve atribuir relevância ao estímulo para enfim memorizá-lo. No entanto, é importante que a pessoa esteja apta a fixar o estímulo: descansada, atenta e interessada.

Confira 10 dicas do especialista:

1. Procure um ambiente adequado — muito importante trabalhar e estudar em ambientes apropriados. Silenciosos, iluminados e organizados. Assim, o estímulo que interessa se destaca e a memorização é facilitada.

2. Faça uma coisa de cada vez — esse é o principal erro. Fazemos várias coisas ao mesmo tempo. Pensamos em diversos problemas e deixamos passar os dados que seriam relevantes. Identifique as prioridades do momento, entre para resolver aquele problema, se desligue do resto. Seguindo essa recomendação, você logo perceberá que os episódios de esquecimentos serão cada vez mais raros.

3. Esteja descansado — o bom funcionamento cerebral depende de descanso. Dormir ao menos 8 horas ininterruptas de sono por noite, com qualidade. Tirar férias de tempos em tempos, praticar atividades de lazer. Sem isso o cansaço cerebral te levará aos lapsos de memória.

4. Alimente-se bem — a alimentação influencia na capacidade de memorização. Prefira alimentos de fácil digestão, fracionados durante o dia e em quantidade moderada. Refeição pesada e quantidade exagerada desloca o fluxo sanguíneo para os intestinos e o cérebro fica mais lento e preguiçoso. Para ajudar ainda mais, beba bastante água.

5. Evite medicamentos para dormir — muitos remédios para dormir são usados indiscriminadamente. Alguns deles podem afetar um pouco a capacidade de memorização. Use-os com bom senso e sempre com orientação médica.

6. Trate depressão e ansiedade — a depressão lentifica os processos cerebrais, o esquecimento pode ser um sintoma da depressão. Mesma coisa com a ansiedade. A pessoa muito ansiosa está sempre com uma pressão antecipatória, sofre antes da hora, preocupa-se antes da hora e se esquece de viver o momento. A ansiedade leva diretamente a problemas de atenção e concentração.
7. Exercite seu cérebro — saia da zona de conforto. Coloque seu cérebro para realizar coisas novas. Faça coisas rotineiras de um jeito diferente, mude os caminhos, a mão que você come e escova os dentes, troque o mouse de lado. Aprenda outra língua , um instrumento, um novo esporte... enfim, seja criativo e exercite seu cérebro como se fosse um músculo. Um cérebro treinado é muito mais confiável.

8. Evite álcool e cigarro — o álcool é um inimigo da memória. Você passa do ponto e já não fixa nada. A longo prazo o álcool pode levar à atrofia cerebral (redução do tamanho do cérebro) e a quadros graves de esquecimentos. O tabagismo é também um vilão, favorece isquemias cerebrais, mesmo que pequenas e imperceptíveis que com o passar dos anos pode acarretar problemas cognitivos.

9. Invente regras mneumônicas — é uma técnica milenar usada por muitos estudantes para decorar informações escolares de maior complexidade, como a tabela periódica, formulas de física, datas históricas, etc. Associamos uma informação difícil de ser memorizada a algo de maior facilidade, que tenha mais a ver com a gente, seja mais familiar. Uma boa regra mneumônica pode carregar uma informação por uma vida inteira. Essas regrinhas podem ser usadas com todo o tipo de informação, durante o dia-a-dia, facilitando o processo de evocação.

10. Reviva boas lembranças — memórias ligadas à emoção são mais facilmente fixadas. As emoções positivas têm prioridade sobre emoções negativas. Um fenômeno conhecido como memória seletiva. Viaje, encontre os amigos, reúna a família, viva com intensidade e otimismo, suas memórias serão mais vivas e resistentes. Recorde sempre das boas coisas que viveu, reveja álbuns de fotografia, vídeos antigos e remonte os momentos na cabeça. Quanto mais vezes algo é lembrado, mais firme fica a lembrança. Com o tempo, seu cérebro se empenhará cada vez mais em reter as experiências de vida.

[Fonte: ClicRBS]
http://vegakosmonaut.blogspot.com.br/2012/06/memoriadicas-para-melhorar.html

SUPER JEP's - AVISO IMPORTANTE

GOVERNO DO ESTADO DO PARÁ
SECRETARIA ESPECIAL DE PROMOÇÃO SOCIAL
SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO
SECRETARIA ADJUNTA DE ENSINO
NÚCLEO DE ESPORTE E LAZER
 

INFORME



SUPER JEP’S - FASE ESTADUAL CATEGORIA “ A “



 1.   Todas as informações referentes aos Jogos Estudantis Paraense 2012, inclusive regulamento geral e específico das modalidades, estão disponíveis no site:

2.    Os representantes dos municípios que nas Fases Regionais classificaram-se para a Fase Estadual que será realizada em Belém no período de 08 a 12 de agosto, deverão enviar a relação dos alunos/atletas atualizada, até o dia 20 de julho, para os e-mail:
assessoria.nel@gmail.com
rui.baeta@ibest.com.br

3.    No congresso técnico serão checadas todas as fichas individuais de alunos/atletas e demais fichas obrigatórias, todas deverão estar devidamente atualizadas e assinadas.

4.   Programação Jep’s Fase Estadual categoria “ A “.

Dia  07/08   -   16:00  Congresso  técnico
Dia  08/08   -   12:00  Chegada  das  delegações
                   -   18:00  Abertura dos jogos
Dia  09/08   -   Desenvolvimento dos jogos
Dia  10/08   -   Desenvolvimento dos jogos
Dia  11/08   -   Desenvolvimento dos jogos
Dia  12/08   -   Finais dos jogos
                   -   Saída  das  delegações

Obs:  Caso o representante da delegação não puder participar do Congresso Técnico, deverá enviar declaração que acatará as decisões tomadas pela Comissão  Técnica dos Jogos.

quarta-feira, 18 de julho de 2012

A RELAÇÃO ENTRE A ATIVIDADE MENTAL E A MEMÓRIA



Recentemente, o The Wall Street Journal publicou um artigo assinado pelo Sr. Bernard Wysocki que abordava um tema muito debatido na sociedade científica norte-americana: a relação entre a atividade mental e a conservação da memória nas pessoas que passam dos 40 anos de idade.

Depois de ser os pioneiros na Saúde Física, os norte-americanos estão dedicados atualmente na manutenção de seus cérebros em forma. Daí os diferentes estudos realizados por respeitáveis instituições científicas sobre este importante tema.

No artigo mencionado, expõem-se vários conselhos para evitar a deterioração da memória. Desde determinadas dietas ricas em VITAMINA A, E e antioxidantes naturais, até dormir o suficiente, maior utilização da mão contrária, fazer exercícios diários e tratar de diminuir as situações que provoquem stress.

Assinala também que o enfoque mais popular para manter afinada a memória constitui em seu treinamento ativo, o que alguns especialistas denominam Ginástica Mental Aeróbica. Para tal efeito, a Universidade da Califórnia, em Los Angeles, oferece cursos de treinamentos da memória, de cinco semanas de duração, baseados em diferentes provas cognoscitivas e conselhos práticos.

Baseados no princípio de que órgão que não se exercita se atrofia, e de estudos recentes que reforçam o critério de que a memória é como um músculo flácido que pode ser tonificado mesmo em idades avançadas é que se popularizaram as propostas da Ginástica Mental como terapia eficaz para evitar a erosão da memória relacionada com a idade. Entre os exercícios recomendados estão jogar brigde, resolver palavras-cruzadas e quebra-cabeças ou aprender um idioma. Isso é, estas atividades podem fazer pelo cérebro o que os abdominais fazem pelo corpo.

Corroborando os resultados positivos da Ginástica Mental, o Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos tornou público o maior estudo clínico já realizado sobre o exercício da memória; examinou 2,800 pessoas de 65 anos ou mais. Conclusões: cerca de 26% das que receberam um treinamento normal mostraram uma melhoria substancial. Em outro subgrupo, onde os participantes fizeram exercícios de velocidade de processamento, 87% mostrou uma melhoria muito superior.


R E F L E X Õ E S

Depois de conhecer estes estudos e as conclusões correspondentes, onde se defende o critério de que a atividade mental é fundamental para a manutenção da memória e a atividade geral do cérebro, pergunto-me: que outra atividade pode se constituir numa ferramenta perfeita e possivelmente mais efetiva do que as mencionadas anteriormente para cumprir os princípios de uma verdadeira Ginástica Mental?

A resposta é simples: o Xadrez. Ou acaso uma partida de Xadrez não se constitui, por si só, num exercício mental, onde, a cada instante, o cálculo, a velocidade de processamento e organização de uma ampla gama de informações e a tomada de decisões são fundamentais?

Calcular árvores de variantes e encontrar soluções sob a pressão de um tempo determinado é, por si só, um treinamento mental completo, onde, ademais, fatores desportivos e psicológicos obrigam o jogador a ser sumamente exato no processo mental que implica na busca e comprovação de soluções.

O Xadrez, que é uma das mais interessantes criações do engenho humano, é uma atividade intelectual que se constitui num elemento sumamente importante dentro de diferentes atividades que podem servir para a realização de estudos sobre o comportamento do cérebro. Poucas atividades mentais podem comparar-se ao jogo-ciência como exemplo de processamentos de dados e organização de ideias em busca de solucionar problemas sob determinadas situações complexas e variáveis.

A riqueza temática do Xadrez é incalculável, já que inter-relaciona elementos científicos, artísticos, lógicos, matemáticos, filosóficos, psicológicos, estratégicos e táticos. Estas aplicações permitem assegurar que o Xadrez é uma Ginástica Mental Integral de infinitas potencialidades de investigação no campo da Saúde Mental. Sua prática contribui para prolongar as faculdades intelectuais.

Entendo que não está longe o dia em que os Cientistas dedicados às investigações do cérebro tomem muito a sério o Xadrez como uma ferramenta fundamental para o estudo de diferentes aspectos relacionados com a memória, o processo do pensamento e toda a atividade do cérebro, o mais complexo e perfeito órgão que possui o ser humano.


Bibliografia principal consultada:
The Wall Street Journal, abril / 2003.
Ajedrez para todos, Curso Básico, ISLA - Cuba, 2003.


Artigos do MI Nelson Pinal em espanhol na web Ajedrez Espectacular

Fonte: Ajedrez Espectacular

Extraído de: http://www.torre21.com/modules/articles/article.php?id=56

domingo, 15 de julho de 2012

546 - UMA LINDA MULHER - RICHARD GERE & JULIA ROBERTS

Considerado um conto de fadas dos dias atuais, este filme garantiu o estrelato à dupla de atores Julia Roberts e Richard Gere.

Conta a história da prostituta moderna, que não beijava seus clientes na boca para não se envolver romanticamente, até que conheceu um príncipe pouco (e muito) encantado...

Sinopse: O filme conta a história de uma atraente garota de programa que conhece por acaso um homem milionário, que a contrata por uma semana e que acaba apaixonando-se por ela. Nesse período, ela se transforma em uma mulher elegante, para acompanhá-lo em compromissos sociais. No entanto, os dois começam a se envolver e a relação patrão/empregada modifica-se para um relacionamento entre homem e mulher.

Os dois acabam se apaixonando verdadeiramente e terão que enfrentar tudo e todos para poderem vivem esse grande amor, que é cercado de muitos preconceitos da sociedade, pelo fato dela ser uma simples prostituta do subúrbio e ele, um homem conceituado perante as pessoas.

Elenco:
Ator Papel
Julia Roberts Vivian Ward
Richard Gere Edward Lewis
Ralph Bellamy James Morse
Jason Alexander Philip Stuckey
Laura San Giacomo Kit De Luca
Hector Elizondo Barney Thompson
Larry Miller Mr. Hollister
Alex Hyde-White David Morse
Amy Yasbeck Elizabeth Stuckey
Elinor Donahue Bridget
Judith Baldwin Susan
Jason Randal Magician
Bill Applebaum Howard
Tracy Bjork Female Guest
Gary Greene Male Guest
Billy Gallo Carlos


Curiosidades:- Na primeira versão do roteiro de Pretty Woman, a personagem "Vivian" usava cocaína e era parte do acordo entre eles que ela deveria ficar sem usar drogas durante o prazo de uma semana em que conviviriam.
- O ator Richard Gere realmente toca piano em cena, tendo inclusive composto a música que toca no filme.
- A ópera que "Edward" e "Vivian" assistem é La Traviata, em que uma prostituta se apaixona por um homem rico.
- Pretty Woman foi a primeira vez que Julia Roberts e Richard Gere atuaram eles voltaram a se encontrar quase dez anos depois, em Noiva em fuga, em 1999.
- Foi o último filme do ator Ralph Bellamy.
- No pôster do filme o cabelo de Richard Gere aparece castanho, mas no filme ele está grisalho. Já com Julia Roberts houve uma montagem, com a cabeça da atriz sendo colocada juntamente com o corpo de outra atriz, chamada Shelley Michelle.
- Bilheterias: EUA (US$ 178,406,268); restante do mundo (US$ 285,000,000). Total: US$ 463,406,268.

Comentários:
Melody em 17/12/2011Nota: 10
Clássico!! Julia Roberts e Richard Gere são atores com o timing perfeito para esse gênero de filme. Não que façam feio em outros tipos de produção, mas, esse estilo, para mim, é o que eles fazem de melhor. Gosto muito do fato de a mocinha dessa história ser imperfeita, foram essas imperfeições que tornaram a personagem uma das garotas de programa mais famosas do cinema, referência até hoje.

Ana Lucia da Silva em 29/09/2011Nota: 9
...Filme bem legal e divertido.É um tipo de filme que já sabemos o que vai acontecer,o bonitão milionario se apaixona pela bela prostituta.Mesmo sendo um filme cheio de clichês,sempre quando passa eu assisto.Eu gosto muito da trilha sonora,e principalmente quando Julia Roberts dá o troco na loja de roupas.


Fontes: